烘焙其实很简单:制作简单的蛋挞
2021-02-23 09:41:54    来源:本文章来源于网络

过程:

1:取出10颗蛋挞皮,不解冻。吻一袋芝士,然后均匀地放入蛋挞皮中,每袋10克。

2:将蛋挞溶液倒入蛋挞皮,至8点满

3:把烤箱预热到200℃,小心地把准备好的蛋挞放在烤盘上,烤20分钟,奶油味溢满,健康可口的奶酪流馅饼完美脱出。

厨师的小贴士:

烤箱应预先预热,小心烫伤

2如果微波炉一夜之间加热,就可以在微波炉里加热。

厨师说:

只要烤箱温度还好,就不难。

你烤一段时间也没关系,只要馅饼脆脆,奶酪就会融化。

根据你的喜好,加入玉米粒、杏仁片、葡萄干、蓝莓等

在这两个群体之间不可能有所作为的范围内。

买家秀,赞美无限,不甜,易操作~

奶酪之吻,小乳酪:

1.补钙

人们经常吃乳制品来补充钙。与牛奶相比,奶酪比牛奶有更高的营养。奶酪是最含钙的乳制品,奶酪中的钙很容易被人体吸收,每100克软奶酪就能满足30%的每日钙需求。

二.保护肠道

乳酸菌及其在干酪中的代谢物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道正常菌群的稳定和平衡,防治粪便分泌和腹泻。

3.预防龋齿

奶酪钙含量高,英国睡眠医生认为,吃奶酪时吃一些乳酪可以有效预防龋齿,吃一些奶酪食品可以增加牙齿表面的钙含量,起到预防龋齿的作用。

4.保护心血管和脑血管病

奶酪有更多的脂肪和热量,但它的胆固醇含量很低,这也有利于心血管健康。

5.增强豁免

奶酪能提高人体抵御疾病的能力,具有促进新陈代谢、保护眼睛、增强活力和关心皮肤健康的作用。